KEGLEVE VAJE: kako ojačati mišice pelvičnega dna Če jih izvajamo pravilno, nam Kegleve vaje pomagajo pri zadrževanju urina, nas pripravijo na porod in prinesejo več užitka v spolno igro. Kegleve vaje ojačajo mišice pelvičnega dna – te mišice podpirajo maternico, mehur in sečnik. Če izvajamo Kegleve vaje redno, zadržimo mišice pelvičnega dna »fit«, s tem […]
